射手座怎样减肥

　　射手座的人崇尚自由，是不喜欢拘束的，他们精力旺盛喜欢户外活动。那么你知道射手座的人的减肥方法是什么吗？下面我们就来看看以下文章吧！

射手座怎样减肥

　　射手座MM最适合的减肥方法

　　肥胖型态：坐围、大腿都偏向于肥胖，属马蹄型。

　　个性：崇尚自由、是个超级乐天派、爱夸大事实、个性冲动但为人耿直、好奇心强、不喜欢受约束、爱好户外活动、精力充沛。

　　肥胖原因：可能是因为射手座主宰人的臀部和大腿的原因，所以射手座的朋友们很容易出现“马蹄型肥胖”。如果再仔细观察一下射手座的朋友，你还会发现他/她们除了容易出现“马蹄型肥胖”以外，鼻梁也较低哟！

　　挑战体重的关键：在你的作息表里，一定要安排上足够的运动时间哟！一味节食以及极度折磨肠胃的素食法、断食法并不适合你，反而会导致短时期内瘦下来又迅速反弹。

　　善用你的优点：精力旺盛、交游广阔的你和朋友在一起的时间比较多，不妨将聚餐改为集体运动，游泳、打乒乓球、羽毛球都不错，运动完了可千万不要又一起去大吃大喝哟！

　　瘦身方法推荐：

　　1.重新调整生活的步调，减少一切吃喝应酬，留出时间来运动。

　　2.有时候，你容易原谅自己，你会觉得：暂时休息一两天应该没关系。千万别这样，否则谁也救不了你。

　　3.远离所有喜欢吃喝的朋友，最好和他们暂时绝交或人间蒸发。

　　射手座减肥方法

　　行动力十分活跃的射手座，讨厌受人差使，自主力强，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享乐的野性面，是个有旺盛研究心又热情洋溢的星座。在身材方面，四肢发达是射手座大多人的特性，他们多半也是属于吃不胖的幸运一族。爱好旅行、运动，对于篮球、网球、羽毛球都有涉猎，举凡家里有空间的地方都可以是健身所在，如：在家做仰卧起坐、跳舞.射手座的健身方式是兴之所至，旅行应是他们最喜欢的休闲、运动项目之一，而充足的睡眠和休养，应是射手座在平日体力耗过时最佳的休息方式。推荐阅读：如何追双鱼座

　　射手座减肥秘方

　　个性：反应快、不专心、乐观、好奇心重?B诚实、爱自由。

　　体态：身材高大、牙齿宽大、运动神经发达。

　　疾病：肝功能异常、小心支气管血脂肪过高等疾病。

　　要诀：超级乐天派对自己身材要往坏处想

　　个性决定肥胖命运

　　你天性不拘小节，能打动你的美食并非五星级饭店里的高级料理，而是寻常巷道的路边摊及小吃店。射手座往往没有用餐计划，经过小吃摊就会闻香下马。崇尚自由的射手座人，很容易在吃吃喝喝中就胖了起来。不喜欢“斤斤计较”的你，对待自身的肥肉，常采取放任政策，睁一只眼闭一只眼。建议射手座的人最好能让自己的工作忙碌些，才不会因为无聊而发胖。

　　囤积脂肪有原因

　　支配射手座的身体部位在鼠蹊部及大腿，射手座的人多半有双马腿。不喜欢受约束的射手座，常会以轻松的衣装做打扮，宽松的服装正好掩饰了你的身材。你不爱人管的个性，往往让脂肪肆无忌惮地霸占身体。

　　微胖一族:射手座的人看起来微微小胖，才像是射手座。他们是不重而不威的那种型，一旦射手座的人瘦下来，可能就没有那种人马的气势了；不过今天主题是减肥，那就别说太多了，要射手座的人减肥很简单，运动就好，只要他们运动就会瘦得很快喔！！

　　专属减肥法

　　十分坦白的你，心里在想什么绝对不会闷着不说，表达情绪更是直接，没有丝毫的掩饰。一旦遇到有人谈到减肥的事，你往往很潇洒地大声嚷嚷：“我就是胖啊，那你想怎样？”建议射手座要培养耐性，不要贪嘴而频繁吃油炸类的食物，像炸鸡、薯条及汉堡，这些高热量的快餐，很容易就会让你发胖。个性太急的你，不妨将洗澡时间延长，试着泡澡减肥，并多多按摩肥胖的大腿，从事跑步或篮球等球类运动。 

　　肥油消去法：射手座运动减肥会很有效果！！推荐阅读：如何追水瓶座

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