什么茶治失眠,治疗失眠的中药茶饮偏方

时间:2016-11-16 17:34:40 作者:azg168 祥安阁风水网

  有些人说到茶就会说“茶怎么能治疗失眠呢,我喝茶还会睡不着呢”,其实这个说法是很片面的,并不是所有的茶喝了都是可以提神的,有些中药茶饮的作用就是用来安神、治疗失眠、改善睡眠质量的。你知道哪些中药茶饮是可以做到治疗失眠的作用的吗?一起来看看治疗失眠的中药茶饮偏方有哪些吧。

什么茶治失眠,治疗失眠的重要茶饮偏方

什么茶治失眠,治疗失眠的重要茶饮偏方

  治疗失眠的三款中药茶饮偏方

  1、菊花枸杞茶

  材料:菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。

  做法:将上述材料放入麻布袋中束紧,以500c.c沸水冲泡,闷约10分钟即可饮用。

  效果:菊花能疏风清热、降肝火,枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用,经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气,对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题,有不错的效果。

  2、白芍甘草饮

  材料:白芍2钱、甘草2钱、水500c.c。

  做法:将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收干至约剩下300c.c左右,即可熄火、待凉饮用。

  效果:此茶饮滋味甘甜,有助于补肝、活血,对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题,有不错的舒缓作用。

  3、五味子生枣茶

  材料:五味子2钱、生枣仁2钱、水500c.c。

  做法:将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收干至约剩下300c.c左右,即可熄火、待凉饮用。

  效果:五味子能益气生津、补肾宁心,有助于补养肝肾。生枣仁,能补中、益肝气,更有镇静、催眠的作用。适度饮用,有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题,能改善睡眠品质、一觉好眠。

  

  5味中药茶饮偏方巧治失眠

  1,酸枣仁:性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 用法:取酸枣仁15~ 30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 

  2,柏子仁:性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。  用法:取柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 

  3,远志:性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。  用法:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 

  4,合欢皮:性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 用法:取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  5,首乌藤(夜交藤):性平、味甘,可入心经、肝经,具有养心安神、通络祛风的功效,适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。 用法:取首乌藤9~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  

  治疗失眠的中药茶饮偏方

  1,百合:性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。  

  2,煅龙骨:性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。 用法:取煅龙骨10~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 

  3,琥珀:性平、味甘,可入心经、肝经、膀胱经,具有定惊安神、活血散瘀的功效,适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。 用法:取琥珀1.5~3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。  

  4,珍珠母:性寒、味咸,可入肝经、心经,具有平肝潜阳、清肝明目的功效,适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。  用法:取珍珠母15~25克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 

  5,延胡索:性温、味辛苦,可入肝经、胃经,具有活血行气、止痛安神的功效,适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。现代研究证明,该药有较好的催眠效果。  用法:取延胡索1.5~3克,将其研成细末后服用,可在晚上临睡前一次服完。 

  提高睡眠质量,治疗失眠的四款中药茶饮偏方

  1、菊花枸杞茶

  材料:菊花3钱、枸杞1钱、水500c.c。

  做法:将上述材料放入麻布袋中束紧,以500c.c沸水冲泡,闷约10分钟即可饮用。

  效果:菊花能疏风清热、降肝火,枸杞能滋补肝肾、益精明目、清热凉血的效用,经常饮用有助于泻肝火、舒肝理气,对于改善肝火旺盛导致的烦躁、情绪不佳、失眠问题,有不错的效果。

  2、白芍甘草饮

  材料:白芍2钱、甘草2钱、水500c.c。

  做法:将药材放入水中以小火炖煮至颜色呈现深褐色、水份收干至约剩下300c.c左右,即可熄火、待凉饮用。

  效果:此茶饮滋味甘甜,有助于补肝、活血,对于改善气血循环不佳、手脚冰冷所造成的失眠问题,有不错的舒缓作用。

  3、五味子生枣茶

  材料:五味子2钱、生枣仁2钱、水500c.c。

  做法:将药材放入水中以小火炖煮至茶汤变色、水份收干至约剩下300c.c左右,即可熄火、待凉饮用。

  效果:五味子能益气生津、补肾宁心,有助于补养肝肾。生枣仁,能补中、益肝气,更有镇静、催眠的作用。适度饮用,有助于改善肾气虚弱引发的频尿、夜尿问题,能改善睡眠品质、一觉好眠。

  4、复方中草药茶

  材料:茯苓、银耳、决明子、陈皮、水200c.c。

  做法:将一小袋茶包放入杯中,加入200ML沸水侵泡3分钟左右即可饮用,每日2-3次,每次1袋,可根据自身口感反复冲饮。

  效果:通过中草药药因子增加人体抑制性神经递质,完全放松神经改善体内睡眠环境,为失眠者创造入睡调节,诱导自然睡眠发生,避免大脑皮层异常兴奋,使人处于易睡眠状态,加快入睡速度,减少多梦现象,提高睡眠质量,从而改善睡眠环境。

  

  8款中药茶饮偏方 安心睡眠

  1、怡心茶

  心神不安,心悸胆怯,乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1~2剂,不拘时,代茶饮。

  《重度堂随笔》评价此茶:“可舒心气、畅心神、怡心情、益心智,妙药也。”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方。

  2、补气茶

  劳心过度,伤心耗血,病后体衰,行大手术后,或妇女崩漏日久、产后失血,以及老年人气虚、血虚等,均能导致气血不足,无以奉养心神而致不寐。取茯神(研)、枣仁(炒、研)各10克,将两味药同煎,冲朱砂末一克,代茶饮。方中茯神、枣仁养心安神,朱砂安神定惊,对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。

  3、柏子仁茶

  柏子仁性味甘平,具有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》说其:“养心气,润肾燥,益智宁神。”《长沙药解》记载其“能滑肠开秘”。故可治疗失眠、便秘,服食油腻之后服用此茶,也可消食。炒柏子仁15克,开水冲泡,加盖闷5分钟,代茶饮。每日1次,随量饮之。

  4、首乌藤茶

  首乌藤性味甘平,能养心安神,通络祛风。首乌藤20克,红枣3枚,煎汤服,中、晚饭后1小时各服1次,连服数日。

  5、合欢茶

  合欢皮及花均有安神、解郁功效,性味甘平,常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等,可单用或配伍其他药共用,每次20克。

  6、百合茶

  百合味甘性微寒,有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克,知母15克,生地15克煎水服,每日1剂,分两次服。

  7、酸枣仁茶

  酸枣仁性味甘平,有养心安神及敛汗作用,能养心阴,益肝血,疗失眠,常与茯苓、知母同煎服用,也可研末单用,每次两克,睡前服。

  8、琥珀茶

  琥珀味甘性平,有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍,治疗烦躁不安,失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服,不入煎剂。

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