立夏老年人养生须知

　　其实对于在任何时候养生，老年人的养生和我们年轻的人都是会有着不同的，而且老年人其实都是不适合到喝一些浓茶的，一起来看看立夏老年人养生须知吧。

　　·少吃茶叶蛋 少喝浓茶

　　其实对于在民间里都是会有句话说，“立夏吃只蛋力气大一万”，而对于蛋都是如同心一样，所以人们都是角儿的在立夏的时候吃蛋都是会让人的心气有着精神不受损的时候的哦。

　　其实对于在医生的建议下，其实老年人的话都是最好少吃一些的茶叶蛋哦，因为茶叶蛋都是要经过了长时间的煮过之后才是吃哦的，而且这些茶叶蛋都是不适合到容易会消化到的，而且杜宇茶叶中的一些生物碱其实也是会有着酸性，所以对肠胃和肾这些都是会有着很大的刺激性的哦。

　　所以在老年人如果是在空腹的情况下都是最好不要食用茶叶蛋，不然的话都是容易会导致了自己换上了胰腺炎这些的疾病的哦，其实如果老年人想要在立夏的时候吃蛋，那么都是最好就是吃吃蛋汤最好的哦，而且对于这些都是会有着不错的一点的。

　　而且对于在立夏之后，很多的老人都是会喜欢到就是喜欢空腹喝一杯浓茶来去有着替身和通便，但是对于如果有空腹喝浓茶习惯的老人都是最好不要这样了，因为对这些都是会有着对待在身体都是会不好的哦，从而容易会导致了在对于肠胃的是不适，容易会导致了食欲上都是会有着减退的时候的哦，所以最好就是不要常喝或者选择到不喝。

　　·慎饮苦寒凉茶

　　在中国都是有着喝凉茶的习惯，而在对立夏过后，天气也是开始了升温起来了，所以不少的人都是会有着喝凉茶来去清热解毒，或者是消暑防病的，其实对于凉茶是否真的可以当做饮料来喝的呢？其实对于医生的建议道（又医生）说明到其实凉茶的原则上其实药食同源，所以如果凉茶的的原来哦上必须是可以入药又是可以当做食物的哦，这样才能够有着安全稳妥的。

　　而且对于苦味凉茶的话其实也是不可以长期喝的哦，因为苦味凉茶也是很容易会伤害到了脾胃的，对于老年人也是不适合在立夏的时候喝凉茶，不然的话也是容易会导致了一些凉茶的刺激导致了一些消化系统上的病变哦，最后就是加重了肠胃的负担来的。

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