辰时养生技巧

时间:2016-10-25 10:15:32 作者:azg168 祥安阁风水网

  在辰时的这个时候养生上就一定要吃早餐,因为这个时候,胃经是最重要的,而且早餐一定要吃这个哦,那么辰时养生技巧到底如何?下面一起来看看吧。

辰时养生技巧

辰时养生技巧

  经络养生之辰时

  此时胃经最旺,在7:00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛,表现为嘴唇干,重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃,此时一定吃早餐,每一天这时敲胃经最佳,开始工作人体的发电系统。

  十二时辰辰时养生法

  辰(龙)07:00-09:00 胃 (进餐最佳时间,也是为什么早饭要吃好的原因) 

  早起不贪睡,晨起首先活动四肢筋骨,打太极拳,叩齿摩面或双手扣后脑,做“鸣天鼓”。

  辰时养生机

  为什么要吃早饭。经脉气血从子时一阳升,到这时已经升起来到大肠经,此时像春雨贵如油,要补充一些阴。食物就是属于阴的。

  中、西医都主张要吃早饭。我们为了服药前吃点东西,也一定会吃早饭。有人主张早饭要丰富,有人主张要简单易消化。真是少则得,多则惑,听的多了也不完全是好事。酸奶+燕麦,有时加一片全麦面包抹芝麻酱。不管别人怎么说,当作既定方针吧。  

  辰时时辰养生的宜忌

  宜:及时吃早餐,调理胃经。 忌:早餐质量不好

  辰时(上午7~9点)胃经当令。

  胃经是人体前面一条很重要的经脉,阳明胃经。痤疮一般长在脸颊和额头上,这是胃经的病,由于胃寒造成的。通常是喝冷饮的人。人体有自保功能,拱出热来攻这个寒,攻胃寒形成胃的燥火,更干渴,喝更多的冷饮,恶性循环,燥火显在脸上,形成痤疮。夏天应喝温水,越喝温水越解渴,越喝凉水越不解渴。

  明白了这个道理,劝小孩子们不要把可乐雪碧当水喝。美国人长痘的多吗?也许他们不容易胃寒。洋人的东西不一定适合中国人啊。中国人爱喝茶,基本喝热茶,也不会猛饮,是品。

  1.为什么要吃早饭。经脉气血从子时一阳升,到这时已经升起来到大肠经,此时像春雨贵如油,要补充一些阴。食物就是属于阴的。

  中、西医都主张要吃早饭。我们为了服药前吃点东西,也一定会吃早饭。有人主张早饭要丰富,有人主张要简单易消化。真是少则得,多则惑,听的多了也不完全是好事。酸奶+燕麦,有时加一片全麦面包抹芝麻酱。不管别人怎么说,当作既定方针吧。

  2.早饭多吃会不会发胖。吃早饭是不容易发胖的。上午阳气最足,人的阳气也最旺盛。脾主运化,能过通过运化把这些变成精血,输送到五藏去。

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