秋分吃这几种食物能预防感冒

时间:2018-09-18 17:17:05 作者:azg168 祥安阁风水网 原创

  在秋分这样的节气里,是有很多人身体方面出现不适的,特别就是感冒,所以很多人都想要知道一些预防感冒的小知识。下面给大家分析一些能在秋分时节起到预防感冒的好食物。

秋分吃这几种食物能预防感冒

  喝点蜂蜜水

  其实很多人在平时的生活中都有喝蜂蜜水的习惯,觉得喝了之后整个人都会感到很舒服。蜂蜜中是含有多种生活活性物质的,是可以起到激发人体免疫功能的作用,所以适当喝一些蜂蜜水也是很不错的。每天早晚都喝蜂蜜水,那是可以起到很好的预防和治疗感冒的作用,也是可以起到预防其他病毒性疾病的。秋天干燥的天气是很容易就会导致便秘的出现,所以多喝一些蜂蜜水也是可以有很好的效果,对人们身体方面是有很大帮助的。

  每天食用葱姜蒜

  在平时的生活中,葱姜蒜是很常见的,可以说每一天都会有出现在我们的菜里面,但经过翻炒之后的葱姜蒜是会导致营养流失的,所以最好就是生吃。觉得葱姜蒜生吃是比较难的话,那就是使用一些自己可以接受的方法,葱是可以切丝烧油的,而姜蒜都是可以切碎与蜂蜜或糖搅拌服用,这样是可以起到预防感冒的作用,效果是很明显的,如果是不小心着凉了,那是可以立刻饮用一些由葱姜蒜冲制成的糖水,或者是菜汤也是可以的,出了汗之后就不会有很大的问题。

  吃萝卜夏吃姜

  如果平时是有便秘症的人,在日常生活中就应该要多吃一些萝卜的,因为冬季人们的饮食习惯都是吃一些热量高的食物,如果是肠道不通畅,就会使得体内淤积细菌,使得人体的抵抗力是下降的,还有的就是一些偏方也是很有效果的,就是在每天早晚用淡盐水漱口,这样是可以起到清除口腔细菌的作用,也是可以适当的饮用黄酒,是可以起到驱散风寒的好疗效。除了在饮食方面要多注意,在平时的生活中也是要多注意生活环境的,要多注意卫生的。

  糖姜茶合饮

  在秋冬季人们是很容易会感冒的,多数都是为外感风寒之邪,通常都是有头痛、鼻塞、流涕及关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状,那就可以饮用一些红糖、生姜、红茶等等,要适量饮用,每天是可以喝一到两次的,这样不仅是可以起到暖身驱寒的作用,也是可以预防感冒的。

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